温泉养生最高境界是“治未病”。中国养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律,中医主张因时、因地、因人而异。中医讲究平衡，当一个人身体达到平衡点时，是最健康的“治未病”。

养生中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

影响健康长寿的因素很多，诸如先天遗传、自然环境、社会经济与科学技术的发展、医疗水平、营养状况、个人职业等。但能否讲究养生之道，也是很重要的。《内经》提出能否抗衰老的关键是实行正确的养生之道，并认为“正气存内，邪不可干”。养生之道的目的，是为了培补人体正气，增强抵抗力，从而不得病或少得病。

温泉，是赋予每一位到来的客人一个养心的环境，在自然山水里，放松心情。温泉的自然环境清雅，心情适逸，才能达到养生的效果。

顺应四时是养生最佳方法。一年四季中，夏天属火，火气通于心，所以心神易受扰动而不安，出现心神不宁，心烦，心跳加快等。加重心脏负担不利于养心。所以，夏天首先要心静，静则生荫，阴阳协调，才能保养心脏。

夏时暑、热、湿三气交蒸，易产生生理及心理上的疲困。这种情况时，就应多走出户外，多和人交往，多去温泉自然境享受清凉一夏。

中医认为，冬天天气上升，地气下降，二气闭藏，故谓之“冬藏”。现代医学认为“冬藏”是人体为了适应冬季寒冷的刺所做出反应，并且冬要“藏”好，贵在抓“早”；俗话说“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬季多参与室外活动，使身体受到适当的寒冷刺激，可使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，有益健康。但是，冬天的运动量因该以微汗或不出汗为宜，以防阳气外泄。这是因为肾为水脏，五行土克水，冬季养肾保养肾精至关重要。肾藏精，因此肾被称为封藏之本。肾精关系着人的生命全过程，包括生长、发育及生死。肾还主骨生髓，通于脑，从而影响人的大脑功能。温泉在冬季是极适宜的养生方法了。

按古人养生理论，现代人要养生，需要：生从十三，即虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。就是说：心无杂志、恬淡于世、内心清静、俗念净除、谨小慎微无过失、寡欲无贪、心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，顺四时之变化，秉性谦和，崇尚俭朴。